Sigue estos pasos y aprende a meditar

pasos, meditar, aprender, concentración, etapas, contemplación, unidad, paz Tradicionalmente la meditación fue uno de los cinco pasos en el proceso de desarrollo espiritual. 1. El Primer Paso es La Concentración. El discípulo toma la posición de sentado, relajado físicamente, y luego trata de concentrarse en un objeto. Es importante destacar que la relajación y la concentración […]