Todo lo oculto sale a la luz
Mindfulness, viaje, ciudad desconocida, mente Mindfulness es la palabra de moda. A izquierda y derecha, se pregunte a quien se pregunte, todo el mundo conoce a alguien que lo ha practicado, lo ha intentado o le han hablado de ello. En conversaciones de cafetería, autobús o en reuniones familiares parece que la respuesta mágica a […]
mindfulness, presente, vida, emociones, mente, pensamientos, Reinaldo Dos Santos Vivir con mindfulness involucra estar en el presente en cada segundo, día tras día, mediante el control de tu atención, que es a su vez el excelente modo de fiscalizar tu mente y tus emociones, sin dejarte atrapar por obsesiones, autocríticas o emociones intensas y destructivas, […]