¿Vale la pena meditar?

meditar, vale la pena, práctica, vaciar la mente Últimamente, están saliendo actividades físicas, que casi están a la altura de los deportes, que no sabemos si merecen la pena: que si el yoga, que si el pilates… y todas su variantes extrañas: al aire libre, en suspensión, etc. La meditación es una práctica que se lleva […]

Aprende a estar en armonía con la gratitud

armonía, gratitud, experiencias, practica, entrenamiento, positivo, Reinaldo Dos Santos Todos los días vivimos experiencias agradables como no tanto, pero dejamos pasar muchos momentos en donde aunque sean aparentemente insignificantes podemos entrar en armonía con la gratitud. “Sentir gratitud y no expresarla, es como empacar un regalo y no darlo.” Somos seres conscientes y capaces de […]