Hoy afirmamos: “Valoro mi vida y a mí mismo más y más cada día.”
Luego hacemos el siguiente ejercicio::
Trae a tu mente tu imagen.
Escribe lo valioso que encuentras en ti. Solo 20 frases.
Ejemplo: Yo soy un hijo amoroso, yo soy un padre bondadoso, etc., etc.
No te cuestiones. Si aparecen tus defectos, culpas u otro sentimiento negativo, no le prestes atención.
Vuelve a tu lista con todo lo positivo que está en ti.
Hay mucho material en ti, del cual no te has dado cuenta.
Escríbelo y luego unas horas más tarde.
Relee tu lista y observa cuáles pensamientos llegan hacia ti.
